日記: (2) せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・・・・

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2024年07月19日

アタフタ💦アタフタ💦

しばらく、お見苦しいブログでした💦

　
　が、ブログ記事を削除してどうにか💦直しました。

綿100%、ふんわり上質な使い心地が長持ち。シャルレのフェイスタオル。

今、使っているフェイスタオルが古いから？か、洗濯石鹸が～、それとも日差しが強すぎて？かフェイスタオルがガピガピ？でお顔を拭く気にもなれません。

ふかふかのフェイスタオルでお顔を拭いてみたいなー！

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posted by ミミらんのシッポ at 16:41| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 |

2024年07月14日

先日・昨日InBody測定に行ってきました。

聞き馴染みのない　InBody（測定）・好奇心旺盛？な私は、〝即”予約をしました。

InBody測定とは・・・？

体の中の（栄養？）成分の分析？

水分量

タンパク質量

ミネラル量

体脂肪量

筋肉量

など・・・

測定結果は・・・

　褒められましたが・・・・

100点中67点でした。

ナノニ　ナゼ　ホメタ！？

測定結果の　67点　でみれば・・・・

毎年のこと・身長の割には体重が低く体脂肪も必要なのに低く、　

ヤッパリの結果で栄養評価がやや不足な結果でした。

1日に必要なカロリーも低く、もっとご飯を食べた方が良い！とのことでした。
　

なので、頑張って朝食から納豆×ご飯にしています（お味噌汁もちゃ～んと前日に作って置いて）。

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ん～！
これは、食事の見直しが必要ね！

　もっと、もっと、食事の重要性を学ぶときがきたようです！＝少々遅いですが👊

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posted by ミミらんのシッポ at 18:55| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 |

2024年06月22日

プレゼントが、気になる・気になる！

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これを飲めば、ブランドキャラクターの「筧美和子」さんのような

憧れのヘルシーボディも夢じゃないかも！？

気になるお味はバリスタグランプリ優勝者からもお墨付きです☆

※コーヒーは、香りからして好きなのですが骨粗しょう症の私は、カフェインが気になります。

でも、MCTオイルは、摂ってみたいな！